Není půst jako půst

V pravém slova smyslu je půst stav, kdy člověk dobrovolně odmítá stravu (a není to přitom ani anorexie nebo jiná psychická porucha).
Co může půst přinést?
Půst je způsobem, jak se skutečně očistit, regenerovat  a uzdravit své tělo. Tak jednoduché to pochopitelně není. Půst má jistě své přínosy, ale má také rizika a je opředený mnoha mýty. Přestože ho jako léčebnou metodu doporučoval třeba slavný Hippokrates, otec všech lékařů, jeho děti, tedy současní lékaři na půst mnohdy nahlížejí skrze prsty. Najdou se však i výjimky, třeba doktorka Vilma Partyková, velká propagátorka půstu.
Co je potřeba vědět?
Ani Partyková však nedoporučuje začít půst jen tak, zvlášť ten dlouhodobý. Psychická stránka je nanejvýš důležitá a nanejvýš důležitá je také příprava na půst.

Musíte mít informace,
musíte mít vlastní zkušenosti anebo aspoň zkušenosti zprostředkované,
musíte být přesvědčeni o přínosech půstu.
Musíte znát základní principy a pravidla
a musíte vědět, že je to bezpečné.

Nic z toho není jen tak.
Základní informace o půstu najdete v našem článku.
A dál už musíte pátrat sami.